半岛网11月16日讯 “医生，我得了糖尿病，能彻底治好吗？”“医生，患上糖尿病后，在饮食上该注意哪些？”“医生，无糖食品是不是多吃点没关系？”11月14日是第16个“联合国糖尿病日”，今年的活动主题是“教育保护明天”。为响应2022年联合国糖尿病日的号召，平度市人民医院内分泌科联合眼科、肾内科等相关学科开展了“联合国糖尿病日”义诊活动。

当天上午，在门诊二楼大厅的“糖尿病日义诊活动”现场，不同年龄的市民朋友纷纷来到义诊台前，或让医护人员为他们免费测量血糖，或咨询着自己关心的问题。活动中，专家们为前来就诊的患者提供免费问诊，内分泌科副主任肖玉聪师详细询问了糖尿病朋友的病情，认真地讲解了应用药物的注意事项，并对糖尿病急慢性并发症进行科普。肾内科副主任张娟就患者尿微量白蛋白结果进行认真解读，并针对糖尿病肾病进行饮食及药物指导。眼科副主任姜晓卫为患者进行免费的免散瞳眼底筛查，针对糖尿病视网膜病变进行早期筛查。

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义诊活动吸引了60余名市民前来参与，现场热闹非凡，参与免费测量血糖和咨询的群众络绎不绝。糖尿病教育需要采取多种形式为患者提供科学、实用的糖尿病知识，提高患者自我监测，自我管理的技能。通过开展糖尿病教育，加强人们对糖尿病的正确认识，做到早预防、早发现、早治疗，达到有效防治糖尿病的目的，控制和延缓糖尿病并发症的发生。

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糖尿病是吃糖太多引起的

糖尿病是遗传和环境等多种因素长期共同作用所导致的慢性、全身性代谢疾病，以血浆葡萄糖水平增高为特征，主要是因体内胰岛素分泌不足或作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。爱吃糖与糖尿病的发病没有必然的联系。

“神药”、新技术彻底治愈糖尿病

“我可以彻底治疗糖尿病，永不复发”；“现在有了新科技能治愈糖尿病”等说辞都是谣言。就目前而言，糖尿病最理想的状态，是可以脱离药物和胰岛素，这是部分2型糖尿病患者能达到我们常说的糖尿病缓解状态，但这并不代表着糖尿病完全治愈，这也是国际上的共识，糖尿病目前尚无法治愈，如果有听说能治愈糖尿病的产品，请大家不要轻信。

糖尿病一定会遗传

糖尿病的遗传不是疾病本身，而是对糖尿病的易感性。糖尿病有遗传倾向，双亲均是糖尿病患者，其子女也并非100％都患糖尿病，仅有5％患糖尿病；若双亲中只有一个有糖尿病，则其子女患糖尿病的机会更少，且常隔代遗传。研究表明，糖尿病的遗传不是单一基因遗传，而是多基因突变。且糖尿病的遗传不是疾病本身，而是对糖尿病的易感性，必须有某些环境因素的作用，才能发生糖尿病。同时糖尿病通过后天生活方式的改变是可以预防的。

血糖越低越好

有部分糖尿病患者错误地认为血糖越低越好，少吃饭或者不吃饭，让自己保持低血糖的状态，其实糖尿病低血糖也是相当危险的。

长期的高血糖，糖尿病患者往往较为耐受高血糖状态，但如果血糖忽高忽低，可能导致低血糖昏迷，严重的低血糖还会对大脑造成永久性、不可逆的损害，甚至导致脑死亡。

糖尿病患者不能吃主食

《中国2型糖尿病膳食指南》建议，主食摄入应定时定量，粗细搭配。完全去除一大类食物，显然是不科学的。

之所以会流传“糖尿病患者不能吃主食”的说法，是因为在常见的主食中，如白米饭、白馒头、包子、大饼、油条等都属于高GI食物，且中国居民一顿饭中主食的摄入量往往很多，不利于血糖的控制。

研究显示，与单纯吃白米饭相比，分别用斑豆、黑豆或红腰豆替换三分之一的白米饭后，可显著降低2型糖尿病患者餐后血糖水平。

因此，在选择主食时，应在精制主食中加入全谷物和杂豆类。例如在白米饭中加入糙米、燕麦米、紫米、小米；用麦面、全麦面、玉米面替代白面等。

可以放心吃无糖食品

真相：无糖食品的升糖指数可能更高！我国很多无糖食品都会用代糖来代替，例如阿斯巴甜、甜蜜素等，这类物质的甜度比糖要高很多。然而，无糖食品只是不含蔗糖，相反，为了保证口感，无糖食品在制作过程中可能加入大量的油脂，热量一点也不必含糖食品低，因此，这样的“无糖食品”同样是不建议食用的。选择无糖食品时要擦亮眼睛，看看食品配料表再做决定。

只要吃药就不用再控制饮食

无论使用哪种治疗方案，饮食控制是治疗的基础手段。不控制饮食的治疗，再好的降糖药物也难以发挥良效。饮食调控是所有糖尿病患者都应做到的一点。

血糖正常就可以停药了

糖尿病是终身疾病，需要终身治疗。血糖正常或平稳一段时间时，医生可以根据病情调整药物。切忌自行停药，导致血糖波动，增加胰岛细胞的损伤，影响其他器官的功能。

关键词： 无糖食品 联合国糖尿病日 义诊活动