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“您最近一年内有没有不小心摔倒呀？”“如果您不小心摔倒了，可以这样做……”6月2日下午，由青岛市医疗保障局联合半岛传媒集团开展的“真爱长护 美好常驻”大型公益进社区系列活动走进了西海岸新区九龙社区，邀请到青岛市长期照护协会副主任医师赵贤慧为社区老年人带来了一场精彩的“防跌倒”的健康讲座，通俗易懂的知识宣教吸引了众多老年人倾听。

资料显示，跌倒已经成为我国 65 岁以上老年人因伤致死的首位原因，是老年人生命健康的“头号杀手”。通过开展长者防跌倒干预宣传活动可以极大地提升社区老年人的防跌倒意识，延缓和降低老年人失能失智的风险，助力老年长者幸福晚年生活。

赵贤慧医生告诉大家，“一人失能，全家失衡”正成为一个日益需要关注的社会问题。“失能”是失去生活自理能力，“失智”是记忆力、判断力和认知等脑功能退化，失能失智老人的照料是养老照护领域的“难中之难”。失能、失智老人不仅生活不能自理，还需要子女照料，还需要长期看病治疗，给家庭和社会增添了沉重的负担。

此外，她还根据自己多年的从医经验为老年人们带来了实例分享，让社区老年人们根据案例对号入座，对自己的身体现状有了更加清晰的认识。“腰间盘突出引起的腿疼已经好几年了，年纪大了手术风险也很高，最近走路也是越来越不稳了，这次讲座普及了很多防跌倒的知识，我能在日常生活中就能利用起来，非常感谢这次讲座感谢赵医生的科普。”

这次的讲座，不仅提高了老年人对预防跌倒的认识，还有效延缓和降低老年人失能失智的风险，社区居反响极好。普及预防跌倒的知识，让更多的社区长者成为“不倒翁”。

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